Yoga Retreat Workshop: April + November 2024Am 8.Januar 2024 starten neue Yoga Präventionskurserestorative Yoga: mit Lavasteinen entspannenNEU: Yoga für gesundes AlternKrankenkassen bezuschussen Präventionskurse, informiere dich bei deiner Krankenkasse
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Yoga für einen entspannten Nacken und weiche Schultern

Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.

Häufige Reaktionen unseres Körpers sind: Kopfschmerzen, Trägheit, Müdigkeit, Unruhe und Lustlosigkeit.

Lerne in diesem Workshop wieder Wohlgefühl in Schulter & Nacken zu finden.

  • Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Nacken- und Schultermuskeln
  • Mobilisierung der Halswirbelsäule
  • Dehnung der Brust- und vorderen Halsmuskulatur
  • Kräftigung des gesamten Schultergürtels
  • Schulung der Körperwahrnehmung
  • Entspannung von Augen- Kiefer-und Nackenbereich

26.1.2024 | 15-18 Uhr | € 54,00

 

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