Yoga für einen entspannten Nacken und weiche Schultern

Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.

Häufige Reaktionen unseres Körpers sind: Kopfschmerzen, Trägheit, Müdigkeit, Unruhe und Lustlosigkeit.

Lerne in diesem Workshop wieder Wohlgefühl in Schulter & Nacken zu finden.

• Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Nacken- und Schultermuskeln
• Mobilisierung der Halswirbelsäule
• Dehnung der Brust- und vorderen Halsmuskulatur
• Kräftigung des gesamten Schultergürtels
• Schulung der Körperwahrnehmung
• Entspannung von Augen- Kiefer-und Nackenbereich

24.11.2023 | 15-18 Uhr | € 45,00