Yoga für einen entspannten Nacken und weiche Schultern
Durch Stress, Überlastung und Fehlhaltungen kommt es leicht zu Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich.
Häufige Reaktionen unseres Körpers sind: Kopfschmerzen, Trägheit, Müdigkeit, Unruhe und Lustlosigkeit.
Lerne in diesem Workshop wieder Wohlgefühl in Schulter & Nacken zu finden.
- Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Nacken- und Schultermuskeln
- Mobilisierung der Halswirbelsäule
- Dehnung der Brust- und vorderen Halsmuskulatur
- Kräftigung des gesamten Schultergürtels
- Schulung der Körperwahrnehmung
- Entspannung von Augen- Kiefer-und Nackenbereich
26.1.2024 | 15-18 Uhr | € 54,00
