„Yoga verändert Geist und Körper. Es (das Üben) erzieht zu Klarheit und Genauigkeit im Denken und Handeln. Es kräftigt die Gesundheit. Darüber hinaus lehrt es dich Wissen und Weisheit und vor allem: Geduld, Ruhe und Bescheidenheit.“
B.K.S. Iyengar
Kurszeitraum 08.01. – 11.04.2024
Du kannst deine Präsenzstunden oder Online Yoga bequem online buchen. Besuche dafür den Shop und wähle deinen Wunschkurs.
Bei Buchung von zwei Präsenz – Yogakursen, bekommst du automatisch 50% Nachlass auf den zweiten, bzw günstigeren Kurs
Die Kurse sind personenbezogen und nicht übertragbar!
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
|---|---|---|---|
| 08.00h – 09.15h Yogasana | 08.00h – 09.15h Yoga-gesundes Altern | ||
| 18.15h – 19.30h Yogasana | 16.15h – 17.30h Restorative Yoga Yogasana |
17.15h – 18.30h Yogasana | 15.45h – 17.00h Yin Yoga |
| 19.45h – 21.00h Männer Yoga Yogasana |
17.45h – 19.00h Yogasana | 18.45h -20.00h Yogasana |
Das sagen meine Schüler
ANDREAS & CHRISTINE
Mechthild’s Yogastunden helfen uns sich jünger zu fühlen! Die Dehnungen und bewussten Übungen verbessern unsere Haltung und Beweglichkeit. Mit ihren ruhigen und verständlichen Erklärungen wird uns immer wieder bewußt, wo und wie wir Spannungen loslassen können. Mechthild überzeugt stetig mit ihren tiefen Wissen über den menschlichen Körper und ihrer Leidenschaft Körper und Geist zu vereinen. Somit hat sie uns sehr unterstützt gelassener und konzentrierter für das Wesentliche zu sein.
Seit einigen Jahren nun bin ich „Mechthildianerin“. Was ist das?
Nun, ich – weiblich, bald im Rentenalter, eher Bewegungsmuffel – bin durch eine Kollegin vor ca. acht Jahren in meine erste Yogastunde gekommen und war gleich fasziniert! Mechthild hat mich genau da abgeholt, wo ich stand: mit viel Einfühlungsvermögen, ihrem unglaublich fundierten (und ständig weiterentwickelten) Wissen und der nötigen Beharrlichkeit.
Beim Unterricht nach Iyengar wird auf jeden einzelnen Muskel, jede Sehne und jedes Knöchelchen eingegangen- und das bei jedem Teilnehmer individuell mit den nötigen Hilfsmitteln. Mit der Zeit entwickelte ich wieder ein Gespür für meinen Körper und v.a. seine Schwachstellen.
Tatsächlich gehe ich soooo gerne in jeden Unterricht , der mir und inzwischen vielen meiner Freundinnen sehr viel bringt!
Nach meinem Umzug von München nach Memmingen war ich auf der Suche nach einem für mich passenden Yogastudio. Mit Mechthild und ihrem Studio „Namaste“ bin ich zum Glück fündig geworden. München bietet doch eine Vielzahl an sehr professionellen Studios und hoch qualifizierten Lehrern, Mechthild und das Namaste können hier zu 100% mithalten.Sehr gut ausgestatteter Yogaraum mit vielen Hilfsmitteln und gut vorbereiteten Stunden. Ich bin selbst Yogalehrerin und kann das Studio mit gutem Gewissen weiterempfehlen!
Yoga ist für mich der perfekte Ausgleich vom Alltag. Seit 2011 besuche ich regelmäßig den speziellen Kurs für Männer.
Mechthild geht dabei auf die typischen Beschwerden ein, wodurch meine Rückenschmerzen nahezu verschwunden sind.
