Yoga Spezial
Die Yogapraxis gehört DIR! Ich lade dich ein, dir eine ganz besondere Auszeit im Namaste Yoga Shala Memmingen zu gönnen. Regelmäßig erwartet dich ein anderes Spezial, dabei widmen wir uns einem bestimmten Thema, auf das die Stunde Bezug nimmt.
Yin Yoga zur Energiebalance In diesem zweistündigem Workshop werden wir in die 7 Chakren auf der Körper/ Geist/ Seele Ebene hineinspüren. Wir beginnen am Wurzelchakra (Sakralchakra) und arbeiten uns nach oben durch die Energiezentren des Körpers: Sakralchakra (Swadhisthana), Solarplexuschakra (Manipura), Herzchakra (Anahata), Kehlkopfchakra (Vishuddha), Stirnchakra (Ajna) und Kronenchakra (Sahasrara). Die Klänge und Schwingungen der [...]
Meditativ und heilsam in die Weihnachtstage Eine harmonische Mischung aus Pranayama, Yinhaltungen und Meditation. Eine Tasse warmer Kakao wird dich von außen und innen wärmen. Starte die Feiertage ausgewogen und in meditativer Gelassenheit. Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muß ihn erfahren. B.K.S Iyengar 18.12.2026 | 16 - 17.30 Uhr Weihnachtsspecial [...]
108 Sonnengrüsse - Surya Namaskar Bewegte Meditation 108 Sonnengrüße zu üben ist eine kraftvolle, meditative Praxis, die Körper und Geist reinigt und stärkt, besonders zum Jahreswechsel, um Dankbarkeit auszudrücken und Energie zu sammeln. Bringe deinen Geist zur Ruhe, kehre nach innen durch die Konzentration auf die Bewegung, den Bewegungsablauf, auf den Fluss der Atmung, sodass [...]
