Übe dann wenn es am besten in deinen Alltag passt. Gleich morgens nach dem Aufstehen, in der Mittagspause oder nach einem anstrengenden Arbeitstag.

Über dein Online-Yoga kannst du deinen Yogalehrer überall mit hinnehmen. Zur Arbeit, in den Urlaub oder an den See. Über Smartphone, Tablet oder Computer hast du jederzeit und überall Zugriff auf deine Yoga-Praxis. So kannst du regelmäßig üben und nicht mal ein langer Urlaub kann dich aus deiner Yoga-Praxis bringen.

Übe an deinem Lieblingsort, in deiner Wohlfühloase – egal ob zu Hause, auf deiner Terasse

Wenn du Zuhause immer am selben Ort übst, entwickelt dieser Platz eine ganz besondere Qualität. Gestalte deinen Yogaplatz Zuhause wie du ihn möchtest: Mit Blumen, Kerzen, einer Klangschale oder Räucherstäbchen. Schaffe deinen ganz persönlichen Ort, an den du gerne zurückkehrst. An diesem geschützten Ort wendest du deinen Blick nach innen – hin zu dir selbst und deinem Tun.

Übe so lange wie du möchtest, 20 Minuten oder 90 Minuten. Dein Yoga ist deine Zeit.

Die Yogapraxis soll zu dir passen, zu deinem Gemüt, deiner Tagesverfassung. Wähle dein Video, egal ob für den Rücken, Nackenverspannungen, aktives Yoga…du wählst dein Thema. Das ist fast wie früher im alten Indien, als das Yoga noch individuell auf die Situation des Schülers abgestimmt war und weitergegeben wurde.