Die Standhaltungen sind Grundhaltungen in der Yogapraxis. Stehen ist für uns eine Selbstverständlichkeit, jedoch ist es nicht so einfach wie es erscheint. Zumeist stehen wir unbewusst, achten nicht darauf wie wir es tun und bedenken nicht wie es sich evtl. auf unsere Befindlichkeit ausüben kann. Für die meisten Menschen ist der Zweibeinstand recht ungewohnt, somit weichen sie aus und belasten nur ein Bein. Dies kann jedoch negative Auswirkungen auf die Beckenstellung und dem Verlauf der Wirbelsäule haben, zu vorzeitigem Gelenkverschleiß führen.