Ujjayi, auch Ujjayi-Atmung ist eine Atemtechnik, die im Yoga angewandt wird. Sie wird häufig beim Ausüben der Asanas benutzt. Sie stellt sicher, dass tiefer und bewusster geatmet wird und fördert die Atemkontrolle.
Ujjayi, auch Ujjayi-Atmung ist eine Atemtechnik, die im Yoga angewandt wird. Sie wird häufig beim Ausüben der Asanas benutzt. Sie stellt sicher, dass tiefer und bewusster geatmet wird und fördert die Atemkontrolle.